テスト

いつもお世話になっております。
経営者会報ブログ編集部の田中学です。

最近、疑問に思っていることがあります。
「経営者のみなさんはいつ寝ているのだろう？」

経営者会報ブログを見ていると、朝早くから夜遅くまで
常にどなたかが更新なさっていて驚きます。

一人で何役もこなしている、ただでさえお忙しいみなさんは
寝ることはおろか、休む暇さえないのではないかと心配になります。

とくに、会社のことを考えているときには二進も三進も行かなく
なることがあるのではないでしょうか。そんなときには、
気分転換のためにあえて他のことをすることがあると思いますが、
みなさんはどんなことをなさいますか。

今週は、「リフレッシュの方法」についての質問です。


〈質問〉----------------------------------------------------

　会社のことで息づまったときなどの
　リフレッシュ方法を教えてください。

　　　　　　　（明治大学政治経済学部　河野秀行さん）

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私が唯一自慢できることは、幼稚園の頃からずっとサッカーを
続けていることです。その習慣が身についたからか、
私のリフレッシュ方法は「体を動かすこと」です。

運動ができない時期があると、体調が悪くなるほどで、
頭も働かなくなるように思います。
このことは、以前読んだ『脳を鍛えるには運動しかない！』という本にも
同じようなことが書いてあります。

脳と運動の関係は科学的にも実証されつつあるようですが、
やはり何より、汗を思いっきりかくと気分がすっきりします。
個人的にはランニングや自転車漕ぎなどを、
時間を見つけて実践するようにしています。

「社長業は24時間365日」と言われることもあります。
常にお忙しい経営者のみなさんは、どのようなリフレッシュの方法を
実践なさっているのでしょうか。経営者としての時間の使い方や
みなさんのリフレッシュのポイントなどもあわせてお教えいただけると幸いです。


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